아침에 일어나서 제일 먼저 해야 할 양치 습관
아침에 일어나서 혹은
새벽에 잠에서 깨신 후에
많은 분들이 물을 드실 거라고
생각하는데요.
일반적으로 몸에 수분이 부족하다거나
전날 밤에 나트륨 섭취가 많아서
하게 되는 행동이라고 볼 수 있는데
이러한 사소한 행동이 암을
초래한다는 사실을 알고 계시나요?
( 물론 사소한 행동이라고 말하면서
큰 병에 걸릴 거라고 하는 행동이 굉장히
많다는 건 알고 있습니다 ㅠ )
서울대학교 치과대학
김태일 교수님의 말에 따르면
' 암 원인 중 가장 기본적 이유가
구강에서 발생한다는 것을 인지하십시오.
구강의 독소가 위염과 역류성 식도염을
유발하고, 그 독소와 위산의 증가가
폐 안으로 들어가 폐암까지,
심장으로 들어가 온몸에 퍼져
몸 전체에 질병과 암을 유발하는
큰 원인이 됩니다.
잠을 자고 일어나
가장 먼저 해야 할 일은 바로 양치질을 해야 합니다.
밤새 입 안에서 번식한 세균이 어마어마하게 많습니다.
대부분 대충 물로 헹구고 냉수를 마십니다.
많은 세균을 매일 먹고 있습니다.
그래서 우리나라 위암 발생률 세계 1위가 될 수밖에 없었습니다.
특히 양치할 때 잘해야 하는 것은 혓바닥에 붙은 것들을 알뜰하게 제거해야 합니다.
빨갛게 혓바닥의 색이 변할 때까지 칫솔로 계속 문지르고
물로 헹구고를 4~6번 정도 하면 혓바닥 돌기가 생생히 살아 있는 것을
볼 것입니다.
그렇게 하고 나서 깨끗한 물 350cc 정도 마셔 주어야 합니다.
그렇게 해야 식도와 위장을 깨끗하게 씻어 내립니다.
이렇게 하면 위암과 모든 암들을 예방하는 지름길입니다.
특히 위장병 환자는 특효가 있습니다.
더욱 몸속 독소인 요산은 잠자고 막 일어나 양치 후 마신 물 한 잔이 배출시킵니다.
몸에 좋다고 무엇을 먹을 것이 아니라
우선 청소부터 잘해야 합니다. '
라고 합니다.
자기 전에 양치나 구강 세정제를
사용해서 관리해주시는 분들
많이 계신 걸로 알고 있는데요.
오늘부터는 자고 일어나서도
관리해주시는 게 어떨까요?
